Notas detalladas sobre pausas activas laborales
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y hacia delante.Estas pausas se realizan en el zona de trabajo y suelen dura